A mochila escolar é um item indispensável na rotina dos estudantes, acompanhando-os desde os primeiros anos de escola.  No início da vida escolar, muitos pais optam por mochilas de rodinhas, mas, conforme as crianças crescem, surge o desejo de carregá-las nas costas.  Essa mudança, no entanto, gera preocupação nos pais, que temem os impactos do peso excessivo sobre a saúde dos filhos.

Dra. Pola Aline, ortopedista pediátrica, alerta para a importância de observar a postura das crianças e a distribuição dos materiais dentro da mochila. Segundo ela, o peso pode causar problemas posturais e dores musculares. “A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda que o peso da mochila não ultrapasse 10% da massa corporal da criança. Já a Associação Americana de Pediatria sugere um limite de até 15% do peso corporal para adolescentes. Para crianças de até 12 anos, com pouca massa muscular, o ideal é que a mochila não ultrapasse 10% do peso delas”, explica a especialista.